Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Lento Avanti |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 29 kg |
| Novizio | 70 kg | 44 kg |
| Intermedio | 96 kg | 62 kg |
| Avanzato | 127 kg | 84 kg |
| Elite | 160 kg | 107 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Lento Avanti |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 13 kg |
| Novizio | 33 kg | 21 kg |
| Intermedio | 51 kg | 33 kg |
| Avanzato | 72 kg | 46 kg |
| Elite | 97 kg | 61 kg |