Panca Piana vs Panca a Presa stretta
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 108 lb |
| Novizio | 154 lb | 152 lb |
| Intermedio | 212 lb | 206 lb |
| Avanzato | 280 lb | 268 lb |
| Elite | 353 lb | 336 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Panca a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 47 lb |
| Novizio | 72 lb | 75 lb |
| Intermedio | 112 lb | 111 lb |
| Avanzato | 159 lb | 154 lb |
| Elite | 213 lb | 202 lb |