Panca Piana vs Panca con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 37 lb |
| Novizio | 154 lb | 58 lb |
| Intermedio | 212 lb | 85 lb |
| Avanzato | 280 lb | 117 lb |
| Elite | 353 lb | 153 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Panca con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 15 lb |
| Novizio | 72 lb | 28 lb |
| Intermedio | 112 lb | 44 lb |
| Avanzato | 159 lb | 65 lb |
| Elite | 213 lb | 89 lb |