Panca Piana vs Panca piana a Presa larga
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Panca piana a Presa larga |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 98 lb |
| Novizio | 154 lb | 146 lb |
| Intermedio | 212 lb | 205 lb |
| Avanzato | 280 lb | 275 lb |
| Elite | 353 lb | 351 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Panca piana a Presa larga |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 48 lb |
| Novizio | 72 lb | 77 lb |
| Intermedio | 112 lb | 116 lb |
| Avanzato | 159 lb | 162 lb |
| Elite | 213 lb | 214 lb |