Panca Piana vs Panca piana Smith Machine
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Panca piana Smith Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 45 kg |
| Novizio | 70 kg | 65 kg |
| Intermedio | 96 kg | 90 kg |
| Avanzato | 127 kg | 120 kg |
| Elite | 160 kg | 152 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Panca Piana | Panca piana Smith Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 17 kg |
| Novizio | 33 kg | 29 kg |
| Intermedio | 51 kg | 46 kg |
| Avanzato | 72 kg | 67 kg |
| Elite | 97 kg | 90 kg |