Panca Piana vs Panca piana Smith Machine
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Panca piana Smith Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 99 lb |
| Novizio | 154 lb | 144 lb |
| Intermedio | 212 lb | 199 lb |
| Avanzato | 280 lb | 264 lb |
| Elite | 353 lb | 334 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Panca piana Smith Machine |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 37 lb |
| Novizio | 72 lb | 65 lb |
| Intermedio | 112 lb | 102 lb |
| Avanzato | 159 lb | 148 lb |
| Elite | 213 lb | 199 lb |