Panca Piana vs Sollevamento e Pressa
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Sollevamento e Pressa |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 73 lb |
| Novizio | 154 lb | 112 lb |
| Intermedio | 212 lb | 163 lb |
| Avanzato | 280 lb | 223 lb |
| Elite | 353 lb | 289 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Sollevamento e Pressa |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 33 lb |
| Novizio | 72 lb | 57 lb |
| Intermedio | 112 lb | 88 lb |
| Avanzato | 159 lb | 126 lb |
| Elite | 213 lb | 168 lb |