Panca Piana vs Stacco rumeno a Gamba singola
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Stacco rumeno a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 28 lb |
| Novizio | 154 lb | 65 lb |
| Intermedio | 212 lb | 119 lb |
| Avanzato | 280 lb | 189 lb |
| Elite | 353 lb | 272 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Stacco rumeno a Gamba singola |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 25 lb |
| Novizio | 72 lb | 47 lb |
| Intermedio | 112 lb | 77 lb |
| Avanzato | 159 lb | 115 lb |
| Elite | 213 lb | 158 lb |