Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Tirate al Mento |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 47 lb |
| Novizio | 154 lb | 82 lb |
| Intermedio | 212 lb | 130 lb |
| Avanzato | 280 lb | 188 lb |
| Elite | 353 lb | 253 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Tirate al Mento |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 25 lb |
| Novizio | 72 lb | 44 lb |
| Intermedio | 112 lb | 68 lb |
| Avanzato | 159 lb | 98 lb |
| Elite | 213 lb | 131 lb |