Panca Piana vs Trazioni a Presa stretta
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Trazioni a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | -3 lb |
| Novizio | 154 lb | +31 lb |
| Intermedio | 212 lb | +71 lb |
| Avanzato | 280 lb | +114 lb |
| Elite | 353 lb | +160 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Panca Piana | Trazioni a Presa stretta |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | -23 lb |
| Novizio | 72 lb | -2 lb |
| Intermedio | 112 lb | +21 lb |
| Avanzato | 159 lb | +46 lb |
| Elite | 213 lb | +72 lb |