Piegamenti su una Mano vs Panca Piana
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | 49 kg |
| Novizio | -1 kg | 70 kg |
| Intermedio | +22 kg | 96 kg |
| Avanzato | +49 kg | 127 kg |
| Elite | +78 kg | 160 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | 19 kg |
| Novizio | -4 kg | 33 kg |
| Intermedio | +12 kg | 51 kg |
| Avanzato | +30 kg | 72 kg |
| Elite | +51 kg | 97 kg |