Piegamenti su una Mano vs Piegamenti in Verticale
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Piegamenti in Verticale |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | -42 lb |
| Novizio | -3 lb | +0 lb |
| Intermedio | +48 lb | +52 lb |
| Avanzato | +107 lb | +112 lb |
| Elite | +172 lb | +178 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Piegamenti in Verticale |
|---|---|---|
| Principiante | -38 lb | -34 lb |
| Novizio | -10 lb | -3 lb |
| Intermedio | +26 lb | +33 lb |
| Avanzato | +67 lb | +75 lb |
| Elite | +111 lb | +119 lb |