Piegamenti su una Mano vs Piegamenti
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | +8 kg |
| Novizio | -1 kg | +46 kg |
| Intermedio | +22 kg | +95 kg |
| Avanzato | +49 kg | +154 kg |
| Elite | +78 kg | +218 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -9 kg |
| Novizio | -4 kg | +11 kg |
| Intermedio | +12 kg | +35 kg |
| Avanzato | +30 kg | +64 kg |
| Elite | +51 kg | +95 kg |