Piegamenti su una Mano vs Piegamenti
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | +17 lb |
| Novizio | -3 lb | +102 lb |
| Intermedio | +48 lb | +210 lb |
| Avanzato | +107 lb | +339 lb |
| Elite | +172 lb | +481 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -38 lb | -20 lb |
| Novizio | -10 lb | +24 lb |
| Intermedio | +26 lb | +78 lb |
| Avanzato | +67 lb | +141 lb |
| Elite | +111 lb | +210 lb |