Piegamenti su una Mano vs Sit-up
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Sit-up |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | +7 kg |
| Novizio | -1 kg | +61 kg |
| Intermedio | +22 kg | +131 kg |
| Avanzato | +49 kg | +217 kg |
| Elite | +78 kg | +313 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Sit-up |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -11 kg |
| Novizio | -4 kg | +30 kg |
| Intermedio | +12 kg | +86 kg |
| Avanzato | +30 kg | +155 kg |
| Elite | +51 kg | +235 kg |