Piegamenti su una Mano vs Sit-up
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Sit-up |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | +16 lb |
| Novizio | -3 lb | +133 lb |
| Intermedio | +48 lb | +289 lb |
| Avanzato | +107 lb | +478 lb |
| Elite | +172 lb | +691 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Sit-up |
|---|---|---|
| Principiante | -38 lb | -25 lb |
| Novizio | -10 lb | +65 lb |
| Intermedio | +26 lb | +189 lb |
| Avanzato | +67 lb | +343 lb |
| Elite | +111 lb | +518 lb |