Sit-up vs Piegamenti su una Mano
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Sit-up | Piegamenti su una Mano |
|---|---|---|
| Principiante | +16 lb | -43 lb |
| Novizio | +133 lb | -3 lb |
| Intermedio | +289 lb | +48 lb |
| Avanzato | +478 lb | +107 lb |
| Elite | +691 lb | +172 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Sit-up | Piegamenti su una Mano |
|---|---|---|
| Principiante | -25 lb | -38 lb |
| Novizio | +65 lb | -10 lb |
| Intermedio | +189 lb | +26 lb |
| Avanzato | +343 lb | +67 lb |
| Elite | +518 lb | +111 lb |