Piegamenti su una Mano vs Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo |
|---|---|---|
| Principiante | -20 kg | -12 kg |
| Novizio | -1 kg | -4 kg |
| Intermedio | +22 kg | +7 kg |
| Avanzato | +49 kg | +18 kg |
| Elite | +78 kg | +29 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -16 kg |
| Novizio | -4 kg | -6 kg |
| Intermedio | +12 kg | +6 kg |
| Avanzato | +30 kg | +19 kg |
| Elite | +51 kg | +33 kg |