Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo vs Piegamenti su una Mano
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo | Piegamenti su una Mano |
|---|---|---|
| Principiante | -12 kg | -20 kg |
| Novizio | -4 kg | -1 kg |
| Intermedio | +7 kg | +22 kg |
| Avanzato | +18 kg | +49 kg |
| Elite | +29 kg | +78 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo | Piegamenti su una Mano |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | -17 kg |
| Novizio | -6 kg | -4 kg |
| Intermedio | +6 kg | +12 kg |
| Avanzato | +19 kg | +30 kg |
| Elite | +33 kg | +51 kg |