Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo vs Piegamenti su una Mano
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo | Piegamenti su una Mano |
|---|---|---|
| Principiante | -27 lb | -43 lb |
| Novizio | -8 lb | -3 lb |
| Intermedio | +14 lb | +48 lb |
| Avanzato | +39 lb | +107 lb |
| Elite | +64 lb | +172 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo | Piegamenti su una Mano |
|---|---|---|
| Principiante | -35 lb | -38 lb |
| Novizio | -13 lb | -10 lb |
| Intermedio | +13 lb | +26 lb |
| Avanzato | +42 lb | +67 lb |
| Elite | +73 lb | +111 lb |