Piegamenti su una Mano vs Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | -27 lb |
| Novizio | -3 lb | -8 lb |
| Intermedio | +48 lb | +14 lb |
| Avanzato | +107 lb | +39 lb |
| Elite | +172 lb | +64 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti su una Mano | Trazioni alla Sbarra a Braccio singolo |
|---|---|---|
| Principiante | -38 lb | -35 lb |
| Novizio | -10 lb | -13 lb |
| Intermedio | +26 lb | +13 lb |
| Avanzato | +67 lb | +42 lb |
| Elite | +111 lb | +73 lb |