Piegamenti vs Curl con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | +17 lb | 42 lb |
| Novizio | +102 lb | 67 lb |
| Intermedio | +210 lb | 99 lb |
| Avanzato | +339 lb | 138 lb |
| Elite | +481 lb | 180 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti | Curl con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | -20 lb | 18 lb |
| Novizio | +24 lb | 33 lb |
| Intermedio | +78 lb | 54 lb |
| Avanzato | +141 lb | 80 lb |
| Elite | +210 lb | 110 lb |