Piegamenti vs Ponte per i Glutei
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Piegamenti | Ponte per i Glutei |
|---|---|---|
| Principiante | +8 kg | -17 kg |
| Novizio | +46 kg | +30 kg |
| Intermedio | +95 kg | +96 kg |
| Avanzato | +154 kg | +179 kg |
| Elite | +218 kg | +274 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Piegamenti | Ponte per i Glutei |
|---|---|---|
| Principiante | -9 kg | -14 kg |
| Novizio | +11 kg | +20 kg |
| Intermedio | +35 kg | +67 kg |
| Avanzato | +64 kg | +125 kg |
| Elite | +95 kg | +191 kg |