Piegamenti vs Squat a Corpo libero
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Piegamenti | Squat a Corpo libero |
|---|---|---|
| Principiante | +17 lb | +4 lb |
| Novizio | +102 lb | +128 lb |
| Intermedio | +210 lb | +296 lb |
| Avanzato | +339 lb | +503 lb |
| Elite | +481 lb | +737 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Piegamenti | Squat a Corpo libero |
|---|---|---|
| Principiante | -20 lb | -38 lb |
| Novizio | +24 lb | +52 lb |
| Intermedio | +78 lb | +178 lb |
| Avanzato | +141 lb | +336 lb |
| Elite | +210 lb | +517 lb |