Ponte per i Glutei con Bilanciere vs Squat bulgaro
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei con Bilanciere | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 34 kg | 17 kg |
| Novizio | 73 kg | 36 kg |
| Intermedio | 128 kg | 65 kg |
| Avanzato | 199 kg | 102 kg |
| Elite | 281 kg | 144 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei con Bilanciere | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 10 kg |
| Novizio | 53 kg | 21 kg |
| Intermedio | 93 kg | 36 kg |
| Avanzato | 143 kg | 56 kg |
| Elite | 202 kg | 79 kg |