Ponte per i Glutei con Bilanciere vs Squat bulgaro
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Ponte per i Glutei con Bilanciere | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 76 lb | 37 lb |
| Novizio | 160 lb | 80 lb |
| Intermedio | 282 lb | 143 lb |
| Avanzato | 439 lb | 224 lb |
| Elite | 620 lb | 318 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Ponte per i Glutei con Bilanciere | Squat bulgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 22 lb |
| Novizio | 117 lb | 46 lb |
| Intermedio | 205 lb | 80 lb |
| Avanzato | 316 lb | 123 lb |
| Elite | 445 lb | 174 lb |