Ponte per i Glutei con Bilanciere vs Squat
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei con Bilanciere | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 34 kg | 66 kg |
| Novizio | 73 kg | 95 kg |
| Intermedio | 128 kg | 131 kg |
| Avanzato | 199 kg | 173 kg |
| Elite | 281 kg | 219 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei con Bilanciere | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 32 kg |
| Novizio | 53 kg | 51 kg |
| Intermedio | 93 kg | 76 kg |
| Avanzato | 143 kg | 105 kg |
| Elite | 202 kg | 137 kg |