Ponte per i Glutei con Bilanciere vs Stacco con deficit
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Ponte per i Glutei con Bilanciere | Stacco con deficit |
|---|---|---|
| Principiante | 76 lb | 199 lb |
| Novizio | 160 lb | 273 lb |
| Intermedio | 282 lb | 364 lb |
| Avanzato | 439 lb | 467 lb |
| Elite | 620 lb | 577 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Ponte per i Glutei con Bilanciere | Stacco con deficit |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 113 lb |
| Novizio | 117 lb | 159 lb |
| Intermedio | 205 lb | 214 lb |
| Avanzato | 316 lb | 278 lb |
| Elite | 445 lb | 347 lb |