Ponte per i Glutei vs Curl nordico
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Curl nordico |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | -20 kg |
| Novizio | +30 kg | -1 kg |
| Intermedio | +96 kg | +22 kg |
| Avanzato | +179 kg | +48 kg |
| Elite | +274 kg | +76 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Curl nordico |
|---|---|---|
| Principiante | -14 kg | -13 kg |
| Novizio | +20 kg | +5 kg |
| Intermedio | +67 kg | +27 kg |
| Avanzato | +125 kg | +54 kg |
| Elite | +191 kg | +83 kg |