Ponte per i Glutei vs Curl nordico
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Curl nordico |
|---|---|---|
| Principiante | -37 lb | -43 lb |
| Novizio | +66 lb | -2 lb |
| Intermedio | +211 lb | +48 lb |
| Avanzato | +394 lb | +105 lb |
| Elite | +603 lb | +167 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Curl nordico |
|---|---|---|
| Principiante | -31 lb | -29 lb |
| Novizio | +45 lb | +11 lb |
| Intermedio | +148 lb | +60 lb |
| Avanzato | +276 lb | +119 lb |
| Elite | +421 lb | +183 lb |