Ponte per i Glutei vs Hyperextension
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Hyperextension |
|---|---|---|
| Principiante | -37 lb | +13 lb |
| Novizio | +66 lb | +80 lb |
| Intermedio | +211 lb | +163 lb |
| Avanzato | +394 lb | +261 lb |
| Elite | +603 lb | +367 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Hyperextension |
|---|---|---|
| Principiante | -31 lb | +16 lb |
| Novizio | +45 lb | +58 lb |
| Intermedio | +148 lb | +109 lb |
| Avanzato | +276 lb | +167 lb |
| Elite | +421 lb | +228 lb |