Ponte per i Glutei vs Hyperextension
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Hyperextension |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | +6 kg |
| Novizio | +30 kg | +36 kg |
| Intermedio | +96 kg | +74 kg |
| Avanzato | +179 kg | +118 kg |
| Elite | +274 kg | +166 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Hyperextension |
|---|---|---|
| Principiante | -14 kg | +7 kg |
| Novizio | +20 kg | +26 kg |
| Intermedio | +67 kg | +49 kg |
| Avanzato | +125 kg | +76 kg |
| Elite | +191 kg | +104 kg |