Ponte per i Glutei vs Jumping Jack
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Jumping Jack |
|---|---|---|
| Principiante | -22 kg | -13 kg |
| Novizio | +28 kg | +50 kg |
| Intermedio | +97 kg | +140 kg |
| Avanzato | +184 kg | +255 kg |
| Elite | +284 kg | +386 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Jumping Jack |
|---|---|---|
| Principiante | -18 kg | -24 kg |
| Novizio | +19 kg | +25 kg |
| Intermedio | +68 kg | +97 kg |
| Avanzato | +129 kg | +190 kg |
| Elite | +198 kg | +300 kg |