Ponte per i Glutei vs Jumping Jack
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Jumping Jack |
|---|---|---|
| Principiante | -49 lb | -29 lb |
| Novizio | +61 lb | +111 lb |
| Intermedio | +214 lb | +310 lb |
| Avanzato | +406 lb | +561 lb |
| Elite | +626 lb | +851 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Jumping Jack |
|---|---|---|
| Principiante | -39 lb | -53 lb |
| Novizio | +41 lb | +54 lb |
| Intermedio | +150 lb | +213 lb |
| Avanzato | +285 lb | +420 lb |
| Elite | +437 lb | +661 lb |