Ponte per i Glutei vs Piegamenti
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | +8 kg |
| Novizio | +30 kg | +46 kg |
| Intermedio | +96 kg | +95 kg |
| Avanzato | +179 kg | +154 kg |
| Elite | +274 kg | +218 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Piegamenti |
|---|---|---|
| Principiante | -14 kg | -9 kg |
| Novizio | +20 kg | +11 kg |
| Intermedio | +67 kg | +35 kg |
| Avanzato | +125 kg | +64 kg |
| Elite | +191 kg | +95 kg |