Ponte per i Glutei vs Trazioni alla Sbarra con Presa neutra
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Trazioni alla Sbarra con Presa neutra |
|---|---|---|
| Principiante | -22 kg | -8 kg |
| Novizio | +28 kg | +11 kg |
| Intermedio | +97 kg | +35 kg |
| Avanzato | +184 kg | +60 kg |
| Elite | +284 kg | +88 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Ponte per i Glutei | Trazioni alla Sbarra con Presa neutra |
|---|---|---|
| Principiante | -18 kg | -14 kg |
| Novizio | +19 kg | -3 kg |
| Intermedio | +68 kg | +11 kg |
| Avanzato | +129 kg | +25 kg |
| Elite | +198 kg | +40 kg |