Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Pressa con T-bar | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 49 kg |
| Novizio | 35 kg | 70 kg |
| Intermedio | 57 kg | 96 kg |
| Avanzato | 85 kg | 127 kg |
| Elite | 116 kg | 160 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Pressa con T-bar | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 19 kg |
| Novizio | 17 kg | 33 kg |
| Intermedio | 29 kg | 51 kg |
| Avanzato | 44 kg | 72 kg |
| Elite | 61 kg | 97 kg |