Pressa militare vs Pin Press per le Spalle
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Pressa militare | Pin Press per le Spalle |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 76 lb |
| Novizio | 100 lb | 116 lb |
| Intermedio | 139 lb | 168 lb |
| Avanzato | 183 lb | 229 lb |
| Elite | 231 lb | 297 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Pressa militare | Pin Press per le Spalle |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 26 lb |
| Novizio | 51 lb | 53 lb |
| Intermedio | 73 lb | 91 lb |
| Avanzato | 100 lb | 138 lb |
| Elite | 129 lb | 193 lb |