Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Pressa militare | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 145 lb |
| Novizio | 100 lb | 209 lb |
| Intermedio | 139 lb | 289 lb |
| Avanzato | 183 lb | 382 lb |
| Elite | 231 lb | 482 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Pressa militare | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 33 lb | 71 lb |
| Novizio | 51 lb | 113 lb |
| Intermedio | 73 lb | 167 lb |
| Avanzato | 100 lb | 232 lb |
| Elite | 129 lb | 303 lb |