Pullover con Bilanciere vs Rullo per Addominali
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Pullover con Bilanciere | Rullo per Addominali |
|---|---|---|
| Principiante | 29 lb | -33 lb |
| Novizio | 60 lb | +31 lb |
| Intermedio | 104 lb | +112 lb |
| Avanzato | 160 lb | +208 lb |
| Elite | 224 lb | +314 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Pullover con Bilanciere | Rullo per Addominali |
|---|---|---|
| Principiante | 14 lb | -23 lb |
| Novizio | 31 lb | +15 lb |
| Intermedio | 54 lb | +62 lb |
| Avanzato | 85 lb | +116 lb |
| Elite | 120 lb | +174 lb |