Rullo per Addominali vs Pullover con Bilanciere
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Rullo per Addominali | Pullover con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | -33 lb | 29 lb |
| Novizio | +31 lb | 60 lb |
| Intermedio | +112 lb | 104 lb |
| Avanzato | +208 lb | 160 lb |
| Elite | +314 lb | 224 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Rullo per Addominali | Pullover con Bilanciere |
|---|---|---|
| Principiante | -23 lb | 14 lb |
| Novizio | +15 lb | 31 lb |
| Intermedio | +62 lb | 54 lb |
| Avanzato | +116 lb | 85 lb |
| Elite | +174 lb | 120 lb |