Rotazione Esterna ai Cavi vs Curl per Bicipiti ai Cavi con Braccio singolo
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Rotazione Esterna ai Cavi | Curl per Bicipiti ai Cavi con Braccio singolo |
|---|---|---|
| Principiante | 1 lb | 13 lb |
| Novizio | 15 lb | 30 lb |
| Intermedio | 46 lb | 55 lb |
| Avanzato | 94 lb | 88 lb |
| Elite | 156 lb | 126 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Rotazione Esterna ai Cavi | Curl per Bicipiti ai Cavi con Braccio singolo |
|---|---|---|
| Principiante | 4 lb | 7 lb |
| Novizio | 15 lb | 16 lb |
| Intermedio | 33 lb | 31 lb |
| Avanzato | 59 lb | 50 lb |
| Elite | 91 lb | 73 lb |