Shrug con Bilanciere vs Panca Piana
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Shrug con Bilanciere | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 47 kg | 49 kg |
| Novizio | 81 kg | 70 kg |
| Intermedio | 126 kg | 96 kg |
| Avanzato | 182 kg | 127 kg |
| Elite | 244 kg | 160 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Shrug con Bilanciere | Panca Piana |
|---|---|---|
| Principiante | 18 kg | 19 kg |
| Novizio | 38 kg | 33 kg |
| Intermedio | 67 kg | 51 kg |
| Avanzato | 105 kg | 72 kg |
| Elite | 148 kg | 97 kg |