Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Shrug con Bilanciere | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 47 kg | 66 kg |
| Novizio | 81 kg | 95 kg |
| Intermedio | 126 kg | 131 kg |
| Avanzato | 182 kg | 173 kg |
| Elite | 244 kg | 219 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Shrug con Bilanciere | Squat |
|---|---|---|
| Principiante | 18 kg | 32 kg |
| Novizio | 38 kg | 51 kg |
| Intermedio | 67 kg | 76 kg |
| Avanzato | 105 kg | 105 kg |
| Elite | 148 kg | 137 kg |