Shrug con Manubri vs Alzate frontali con Manubri
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Shrug con Manubri | Alzate frontali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 14 kg | 4 kg |
| Novizio | 26 kg | 9 kg |
| Intermedio | 42 kg | 17 kg |
| Avanzato | 62 kg | 27 kg |
| Elite | 85 kg | 39 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Shrug con Manubri | Alzate frontali con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 3 kg |
| Novizio | 14 kg | 6 kg |
| Intermedio | 25 kg | 9 kg |
| Avanzato | 39 kg | 14 kg |
| Elite | 54 kg | 20 kg |