Shrug con Manubri vs Croci inverse con Manubri
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Shrug con Manubri | Croci inverse con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 31 lb | 6 lb |
| Novizio | 58 lb | 18 lb |
| Intermedio | 93 lb | 37 lb |
| Avanzato | 138 lb | 62 lb |
| Elite | 188 lb | 93 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Shrug con Manubri | Croci inverse con Manubri |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 6 lb |
| Novizio | 31 lb | 13 lb |
| Intermedio | 55 lb | 22 lb |
| Avanzato | 85 lb | 34 lb |
| Elite | 120 lb | 48 lb |