Shrug con Manubri vs Lento Avanti
Misurato in lb
Standard di Forza Maschile (lb)
| Strength Level | Shrug con Manubri | Lento Avanti |
|---|---|---|
| Principiante | 31 lb | 65 lb |
| Novizio | 58 lb | 97 lb |
| Intermedio | 93 lb | 137 lb |
| Avanzato | 138 lb | 185 lb |
| Elite | 188 lb | 236 lb |
Standard di Forza Femminile (lb)
| Strength Level | Shrug con Manubri | Lento Avanti |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 29 lb |
| Novizio | 31 lb | 47 lb |
| Intermedio | 55 lb | 72 lb |
| Avanzato | 85 lb | 102 lb |
| Elite | 120 lb | 135 lb |