Sissy Squat vs Trazioni a Presa prona
Misurato in kg
Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Sissy Squat | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -13 kg | -3 kg |
| Novizio | +16 kg | +13 kg |
| Intermedio | +51 kg | +31 kg |
| Avanzato | +94 kg | +52 kg |
| Elite | +141 kg | +73 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Sissy Squat | Trazioni a Presa prona |
|---|---|---|
| Principiante | -12 kg | -16 kg |
| Novizio | +7 kg | -5 kg |
| Intermedio | +31 kg | +8 kg |
| Avanzato | +58 kg | +23 kg |
| Elite | +88 kg | +38 kg |