Standard di Forza Maschile (kg)
| Strength Level | Sit-up | Burpees |
|---|---|---|
| Principiante | +7 kg | -19 kg |
| Novizio | +61 kg | +25 kg |
| Intermedio | +131 kg | +84 kg |
| Avanzato | +217 kg | +159 kg |
| Elite | +313 kg | +244 kg |
Standard di Forza Femminile (kg)
| Strength Level | Sit-up | Burpees |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -19 kg |
| Novizio | +30 kg | +13 kg |
| Intermedio | +86 kg | +55 kg |
| Avanzato | +155 kg | +107 kg |
| Elite | +235 kg | +166 kg |