Split Jerk vs Spinta scattante

Misurato in kg

Split Jerk
Spinta scattante

Standard di Forza Maschile (kg)

Strength LevelSplit JerkSpinta scattante
Principiante 48 kg 45 kg
Novizio 69 kg 64 kg
Intermedio 94 kg 87 kg
Avanzato 123 kg 114 kg
Elite 154 kg 143 kg

Standard di Forza Femminile (kg)

Strength LevelSplit JerkSpinta scattante
Principiante 30 kg 30 kg
Novizio 42 kg 40 kg
Intermedio 56 kg 51 kg
Avanzato 72 kg 65 kg
Elite 89 kg 79 kg